Inizia il viaggio

A causa di una brutta tosse non sono riuscito a iniziare prima il mio proposito di lavorare sul mio aspetto fisico. Ma oggi, la tosse si è un po’ placata e allora ho deciso di iniziare, di far partire il mio viaggio. Ho in testa una marea di cose che vorrei fare, sport, certificazioni, imparare una nuova lingua e tanto altro. Ma devo tenere a bada tutto questo flusso altrimenti rischio di non riuscire a fare nulla.

Così ho deciso di partire dal mio aspetto fisico e in particolare vorrei riuscire a fare un minimo di attività fisica tutti i giorni o quantomeno dal lunedì al venerdì.

Per il piano di esercizi ho deciso di utilizzare Freeletics, app che avevo già utilizzato in passato e con cui mi trovo bene. Mi permette di variare i vari esercizi e anche di valutare i progressi tramite delle sfide a tempo. Ho inoltro preso le mie misure corporee e le ho inserite in questo Foglio di Google.

Oggi ho quindi fatto la prima sessione di esercizi. 💪

In questi giorni ho lavorato molto sulla mia agenda cercando di bloccare le varie ore per le varie attività che voglio fare. Non ho ancora trovato la quadra appena sarà pronta la pubblicherò su questo blog.